Lifecoaching

Het beste uit jezelf en de relaties met anderen halen, oude niet efficiënte patronen doorbreken, regie, rust en grip op eigen leven zijn thema’s waarin life coaching een uitkomst kan bieden. Lifecoaching gaat over  persoonlijke vraagstukken en ontwikkeling.

Lifecoaching kan zorgen voor:

  • een zinvol en bewuster leven 
  • meer regie en rust 
  • leven in het hier en nu
  • meer zelfvertrouwen en makkelijker keuzes kunnen maken
  • meer evenwicht tussen denken, voelen en willen.
  • positieve ontwikkeling op de drie essentiële niveaus van leren: IQ (cognitief,) EQ (emotie), en BQ (bewustzijn)
  • jezelf beter kunnen begrijpen en uitdrukken 
  • connectie en verbinding maken met jezelf en anderen (vrienden, collega’s en familie). 
Goal, Plan, Action text on light box and Notebooks on wooden table. Business motivation, management, or inspiration. Planning concept.

Loopbaancoaching

Iedereen heeft zijn eigen behoefteprofiel. Dit helder hebben schept veel duidelijkheid in welke richting je het beste kan zoeken in je loopbaan. 

Als je weet in welke omstandigheden je opbloeit, kan je gerichter zoeken naar een baan of zorgen voor verandering binnen je huidige baan.

Unlock Your Potential, business motivational inspirational quotes, words typography concept

Loopbaancoaching kan zorgen voor

  • Meer energie, motivatie en werkvreugde 
  • inzicht in eigen kracht kwaliteiten en vaardigheden
  • persoonlijk leiderschap vergroten
  • meer uit je werk, team en relatie met collega’s halen
  • betere werk/privé balans
  • inzicht in eigen kracht kwaliteiten en vaardigheden
  • richting  bepalen met zoeken naar een nieuwe baan
  • zelfvertrouwen met solliciteren
  • je innerlijke vuur weer aanwakkeren (passie, creativiteit en gedrevenheid)

Stress/burn-out/vitaliteitcoaching

Slaap je slecht of heb je paniekklachten? Maak je niet genoeg tijd voor jezelf vrij?  Ben je extreem vermoeid of somber? Ervaar je veel stress of heb je het gevoel dat je altijd achter de feiten aanloopt? Dan loop je waarschijnlijk onnodig rond met te veel stress. Aanbrengen van structuur (gedachtes,communicatief en planning) maar ook verbinding maken met je eigen lichaam en zelfzorg zijn erg belangrijk bij deze vorm van coaching. 

Stress/burn-out en Vitaliteitscoaching kan zorgen voor
  • een betere werk/privé balans
  • beter kunnen luisteren naar de signalen van je lichaam
  • je emoties kunnen reguleren
  • meer regie en rust ervaren
  • bewuster leven
  • leren wat jou triggers zijn en hoe je daar adequaat mee om kan gaan
  • beter keuzes maken en je eigen grenzen kunnen aangeven.
Notebook with work life balance text on it. Top view, flat lay.

Eenzaamheids en rouw coaching

Weg zum Strand durch die Dünen auf Langeoog mit der Nordsee im Hintergrund.

Angst, eenzaamheid en somberheid zijn gevoelens waar we allemaal wel eens mee te maken krijgen en die gehoord willen worden als ze komen aankloppen. Soms kunnen ze ons overspoelen en kunnen we ons eenzaam en onbegrepen voelen.

Stilstaan bij het verdriet of pijn kan in eerste instantie zorgen dat je je emoties intensiever beleefd, maar rouwcoaching leert je juist je emoties te ervaren zonder erdoor overspoelt te worden. Ook leert het je op een veilige manier kennis maken met wat er onder de oppervlakte speelt.